Livsstil

Mere overskud i hverdagen

Mere overskud i hverdagen

Vi kender det alle, at vi føler os tunge og uoplagte i hverdagen. Dagene ser ens ud, og vi prøver at skåne os selv mest muligt for at tømme alt energien ud af kroppen. Men faktisk er det omvendt, at jo mere aktiv man er på daglig basis, jo mere energi går man også. Og...

De 3 bedste balleøvelser

De 3 bedste balleøvelser

Vil du igang med træningen, men mangler inspiration til at komme igang? Det kan være en jungle at finde ud af hvilke øvelser der er godt for hvad, og ikke mindst, hvordan øvelserne laves korrekt. For hvis du laver en øvelse forkert, så skader det mere end det gavner....